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工作餐配送淺談蔬菜的營養價值

2022-09-07
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工作餐配送

工作餐配送非常講究食材營養的搭配,合理分配膳食結構,我們經常食用的食物中,蔬菜對人體的營養價值非常重要,經常食用蔬菜可以保持比較健康的身體狀態。

經常食用胡蘿卜可以補充身體所需要的維生素,冬天的時候,多吃白菜,不同的蔬菜中含有的營養價值也不一樣,我們可以根據時令季節選擇蔬菜。

出了蔬菜之外,我們的身體也需要補充一些人體蛋白質,蛋白質的攝取可以從一些肉類中吸收,還有一些家禽蛋類。除此之外,也要經常食用一些水果,補充身體糖分和維生素。

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